19.11.15 76.9kg

음

 

오늘은 현자타임이 온 날이에요

 

왜냐면

 

다이어트한다고 다이어리를 쓰면서 정작 먹을거 별로 조절도 안했고

 

그냥 하루하루 글만 썼거든요...!

 

 

오늘부터는 운동도 좀 병행하려고 해요

 

턱걸이같은 근육운동이야 3일에 한번씩 하긴 했었는데

 

유산소운동도 좀 병행해서 하려고 합니다

 

거울 보고 충격 받아서 ㅜ_ㅜ

 

 

오늘은 스쿼트 150회를 하였어용

 

300회 하려 했는데 아침에 좀 일찍 나가게 되서 150번만 하고 씻고 나갔네요

 

내일 새벽부터 맨몸스쿼트랑 팔굽혀펴기를 좀 여러번해서 유산소처럼 해보려고 합니닷

 

흐아아앙아ㅏ아아아아!!!