19.11.11 76.4kg (유지)

76.4kg

 

운동은 집에 걸려있는 턱걸이바로 턱걸이만 조금씩 하고 있습니다!

 

달리기나 이런것들 하면 더 금방 빠질텐데

 

귀찮기도 하고 ㅠ_ㅠ 일도 있다보니 자꾸 안하게 되네용

 

 

어쨌든 야식을 안먹으니 계속 하향곡선이긴 해서

 

일단은 이렇게 조금씩 빼는거로!

 

그럼 오늘 먹었던 음식들을 공개합니다!

 

 

 

아침 - 밥 + 콩나물국

 

점심 - 롯데리아 레전드오징어 세트

 

저녁 - 김치볶음밥 (남아있던 김치찌개 양념에 감자+런천미트 다져서 넣었어용!)

 

 

p.s 여기는 다이어트 다이어리입니다 *_* 헤헤